Возмутительное

Или как еще назвать явление, что 11 июня на Коста Брава 14 градусов и идет проливной дождь...
Сразу видно, что такой поворот не ждали не только мы, но и туристы. В моем городе еще не так заметно, так как я живу далеко от тур.зоны, а вот в соседнем, где работаю, каждые 10 метров - отель и вот стоят они бедные в шортиках-маечках-сланцах недоумевая, что тут вообще происходит. Становится как-то не по себе, когда ты проходишь мимо них в пиджаке, шарфе и закрытой обуви.

Про покупки, игры и Будапешт

Очень хочу поделиться последней покупкой на planetahuerto, все покупаю уже не в первый и не во второй раз и до сих безумно довольна:


Особенно советую:
1) Марку Matarrania, это не крем, а просто какой-то бесконечный кайф - как консистенция (будто мусс), так и запах, давно покупаю, теперь еще и муж проникся ею (есть мужская линия)
Продолжение...Collapse )

Про дурацкую почту и мушмулу


Отправила мне пару месяцев назад подружка из Иордании посылку - их местные специи, травки-муравки, сладости, платьица и книжки для дочки. Хотела сюрприз сделать, но в итоге не смогла вспомнить мой адрес. Зато сюрприз мне сделала испанская почта, будь она не ладна.
Приходит весточка - приехала посылка, заполните все документы. Открываю - надо описать КАЖДЫЙ предмет в посылке, указывая вес, количество, стоимость, название, и будет совсем хорошо, если я укажу еще марку производителя. Т.е. варианта получить от кого-то сюрприз за пределами ЕС испанская почта не оставляет. Ну хорошо, заполнила, распечатала, подписала, приложила скан документов. Жду. Приходит новая весточка - оплатить сбор в размере 27 евро. Пишу в клиентский отдел, мол, как так, это же подарок, да и нет там вещей на 27 евро по словам подружки. Переписывались 6 дней, в итоге приходит письмо еще интереснее - оплатить 59 евро. Собачка в пути могла и подрасти. Пока я пыталась добиться ответа, какого я должна столько платить, они ее отправили обратно. Что интересно - я подруге посылала в Иордании без проблем, ничего она не платила.
*******

Теперь про мушмулу (nispero). Я это слово в России слышала однажды, но значение не придала. Я вообще не любитель экзотики и максимум для чего расширила свои гастрономические границы за последние десять лет были манго и папайя. А тут каждый май-июнь она продается повсюду, и уж так ее нахваливала одна моя коллега, что я решилась-таки ее попробовать. Как я жила до этого 32 года я не знаю. Вот уже как три недели не проходит и дня без нее. Дошло даже до того, что однажды зайдя в овощную лавку и не найдя привычных (по +/- 2 евро за кг), пришлось купить какие-то премиум за 4,99 евро/кг, так как в поисках и предвкушении я уже изошла слюной и уйти без нее я просто не могла. Еще она очень полезная, как оказалось:
- в ней много натрия и калия
- мало калорий (+/-50 на 100гр)
- помогает очистить легкие
- снижает холестерин
- выводит токсины
- больше не помню, но там бесконечный список пользы
Наверное, у нее есть и противопоказания, но мне это все теперь неважно :)

Моя большая паранойя

Все вокруг считают, что я чокнутый параноик...

* Не могу начать работу, пока не помою руки войдя в офис

* В общественном туалете я все действия выполняю с бумагой в руке или ногами. Последний вариант со стороны особенно забавный, наверное. Тетя с поехавшей крышей, открывающая двери ступнями

* Губка для посуды периодически кружится в микроволновке, недавно прочитала, что это самый действенный способ убить в ней всякую жизнь

* Сидение в пижаме на крышке унитаза - страшный сон, надеюсь, так делают только в фильмах. Мне кажется, что унитаз считается чистым только в период между его полной дезинфекцией и последующим использованием

* Когда мы путешествуем, то первые 10 минут после чек-ина пробегаюсь с салфетками и спиртом/перекисью по всему, до чего будем дотрагиваться (счастье, что это продается здесь без проблем даже в больших супермаркетах и стоит копейки). А если мы живем в апартаментах, то я перемываю нужную нам посуду и столовые приборы и складываю их в отдельный стакан

* Компьютер, стол, мышь и телефон на работе протираю каждую неделю (сотовый еще чаще)

* Не могу использовать нож, ложку, вилку, которые клали на рабочую поверхность во время готовки

* Не сажусь в одежде на разобранную кровать (даже в домашней одежде) и не сажусь в пижаме нигде, кроме кровати. Помню раньше мне становилось плохо, когда свекровь садилась в уличной одежде к нам в разобранную кровать (когда я укладывала дочку, например), но мне удалось ей объяснить, что я с приветом и пожалуйста-пожалуйста, не садись в кровать. Сейчас могу и сама прислониться к постельному белью, но только в домашней одежде и только передней стороной. Быстренько так дотронуться. Не больше секунды. И если одежда чистая.

* Многие овощи/фрукты мою с мылом (не агрессивным) и экстремально горячей водой

* С ужасом смотрю, как на рынке кто-то отщипывает виноград или черешню и пробует прямо так - немытую и грязными руками

* Стираю постельное белье перед первым использованием

* Периодически оставляю зубную щетку намыленную по следующего использования

Но могу сказать, что меня немного отпускает. Раньше я в отелях протирала стены ванной в том месте, где с ними соприкасалось полотенце, а дома теперь вилку-ложку, коснувшуюся стола могу и дальше использовать. Ну только если касание было недолгим. Не больше секунды. И если стол чистый.

Причем меня не столько волнует чистота, как именно гигиена. Я совершенно не беспокоюсь о пыли на полках или разводах на балконе от дождя. Но когда я вижу, как человек моет чашку и кладет ее горлом вниз на раковину, где час назад лежали грязные овощи или размораживающееся мясо, или идет в туалет и после напрямую за стол без мытья рук, мне становится дурно.

Еще непривычно садиться тут к стоматологу без бахил, а прямо в ботинках с улицы. Испанцы вообще не сильно заморачиваются в этом плане.

У меня когда-то давным-давно была такая утопическая идея победить всех микробов: надо было всем странам договориться, что в определенный день и час все моют руки, туалеты, поручни в транспорте, дезинфицируют деньги и т.д.

Это брезгливость или уже мизофобия? Но вроде есть и более запущенные случаи, когда люди моют йогурты или мыло используют лишь один раз :)
У кого-нибудь есть пунктик с гигиеной? Может, хотя бы телефон/ключи спиртом протираете? :)
Tags:

Про голодание, голубые зоны и тест на долголетие



Окончила я, наконец-то, свой год обучения в UNED (Universidad Nacional de Educación a Distancia) и меня охватило еще большее желание изучать тему питания и его связь с хроническими заболеваниями. Поэтому журнал будет теперь посвящен частично и этой теме.

Какое-то время назад я закончила шикарную книгу Дэна Бюттнера «Правила долголетия», где он рассказывает про так называемые голубые зоны, их особенностях и что делать, если хочешь жить долго и активно (писала об этом тут https://guttalapidem.livejournal.com/37962.html). Так вот в конце книги советуется пойти тест на свое качество жизни, и на основе этого тебе сообщают, есть ли смысл брать ипотеку или можешь продолжать снимать квартиру, потому что осталось тебе всего ничего :)
Тест тут https://apps.bluezones.com/es/vitality (внизу можно переключить на английский).
Это бесплатно, проходишь, указываешь свой email, придумываешь пароль и получаешь результат по почте.
Вышло, что в целом жить мне чуть больше 90 лет, но если не начну менять образ жизни, то после 77 могут начаться болезни. Вообще-то я хочу 110, но такой опции не было. Сказали лишь, что вот если одумаюсь прямо сейчас, то вполне могу рассчитывать и на 97. И потом дают подробные советы, на что надо обратить внимание. А я была уверена, что менять мне уже ну просто нечего…

Еще прониклась я все-таки идеей интервального голодания – раз крысы так живут дольше, может, и я смогу до 110. В ноябре ставили эксперимент с девочками на работе на месяц (2-3 дня в неделю без коррекции питания). Всех замеряла, сделала контрольную группу. В итоге в нескольких местах сантиметры все-таки ушли. Почитав еще немного на эту тему поняла, что раз японцу Осуми дали нобелевскую премию на тему аутофагии, то есть в этом какой-то смысл. В общем, так и живу – 2 или 3 дня в неделю с перерывом минимум 16 часов. Ощущения классные, есть вечером в эти дни уже и не хочется. Теперь еще убрала второй завтрак – умирать, так в 125 )))

Вселенская тоска...


Какая-то вселенская тоска...

Так хочется на кухне, как раньше, с подружкой или сестрой... с глинтвейном под Jamiroquai или Sade до утра о прошлом, настоящем и смешном...

Но никого нет... И с каждым годом это чувствуется острее. И что с этим делать - непонятно...

Как меня послали на рыбный аукцион


Сегодня меня от нашего агентства отправили на рыбный аукцион к нам в порт. Мэрия Бланеса и Лорета проводит кампанию по "сближению населения с историческим ремеслом региона" и пригласили всех работников ресторанного, агропромышленного и туристического бизнеса на экскурсию.
Какая связь между рыбой и моей работой я так и не поняла, но начальница предложила, а я согласилась, тем более, что в Бланесе из двух офисов живу только я. Да и это реально интересно. Точне могло бы быть, если бы весь дискурс был на испанском языке.

Я почему-то даже не задумывалась о том, что могло быть иначе. Но оpганизаторы тоже не задумывались, и все говорили только на каталанском.
В какой-то момент нас разделили на две группы, и тут я подумала, что вот сейчас зададут какой-нибудь вопрос-предложение, я не пойму, но соглашусь из вежливости и привет, жевать мне сырой тунец. Продолжение...Collapse )

Тапер, клинекс, джип и чупа-чупс :)

В России меня совершенно не удивляло, что все подгузники мы называем памперсами, а любой копировальный аппарат - ксероксом. Хотя в обоих случаях это лишь торговая марка, но никак не название предмета.
А вот в Испании меня первое время очень удивляли их "замены" предметов брендами. Понятно, что причина скорее всего, как и в России - по самому распространенному или первому появившемуся названию марки,
хотя в словаре есть нормальные значения.

Решила написать подборку из того, с чем наиболее часто сталкиваюсь тут:
Продолжение...Collapse )

Похищение детей

Пятую ночь ложусь в кровать, беру телефон и начинаю плакать... Читаю историю за историей, трагедию за трагедией...
А все началось с того, что у своей знакомой на странице я увидела сообщение о том, что одна мама с декабря не может найти своего ребенка, которого похитил отец. Я прочитала ее историю, подумала, что нет, это какая-то ошибка, такого не может быть и посоветовала ей написать Варламову (кто бы что ни говорил, но некоторые проблемы ведь решаются благодаря ему). А потом прошла по другой ссылке...а потом еще по одной... и еще по одной... в итоге вышла на сайт СтопКиднеппинг, на которой увидела десятки историй матерей, которые не могут найти своих детей, похищенных их же отцами... Одна мама не может найти своих сыновей с 2009 года... с 2009... им было 3 и 6, а сейчас уже 12 и 15..   и она ни разу за эти годы их не видела и не слышала...
Другая мама хотела разойтись с мужем, а он взял и увез их 11-месячную дочь. И вот уже шесть лет она ходит по судам, на руках 12 постановлений о том, что дочка должна жить с ней, но отцу ребенка на это наплевать. Он позволил матери лишь дважды увидеть дочь и только при условии, что она не скажет, что она ее мама. И вот эта несчастная мать сидит рядом со своей крошечной малышкой и не может ее обнять, ни даже дотронуться... ведь та считает мамой совсем другую женщину, с которой живет ее отец... пишу и не могу поверить, что в стране, где запускают ракеты на десятки тысяч километров, где за дурацкое сообщение в соцсети тебя сажают на 3 года, где за глупую шутку подростка его находят через полтора часа и штрафуют на сотни тысяч, мать годами не может найти родного ребенка... А даже если и найдет, никто ей не поможет забрать его обратно, потому что нет закона, который регулировал бы это вопрос. Он отец? Родительских прав не лишен? Вы в браке? Свободны!

А потом мне бабушка будет рассказывать, как важно получить русский паспорт Мартине, потому что "а вдруг что"? На это "а вдруг что" в Испании есть закон, в котором существует понятие "похищение родителем", и если такое и произойдет, то отца тут же лишат родительских прав, потому что в нормальной стране мать не может стоять под дверью пять суток, умоляя мужа дать послушать голос родного ребенка, которого она уже несколько месяцев не видела и не слышала. Потому что в нормальной стране мать не может ждать, когда муж отправит новую фотографию дочки, которую она последний раз видела, когда ей было 2 года, когда сейчас уже пять. Потому что в нормальной стране мать не может поздравлять с днем рождения своего ребенка в соцсетях в надежде, что он это найдет и увидит, ведь поговорить с ним и сказать, как сильно она его любит и скучает шанса у нее нет... А есть лишь надежда. Надежда на то, что вот настанет этот день и она снова сможет обнять своего малыша, почувствовать его запах и услышать "мама"...

Завтрак-Обед-Ужин 3

Очередной завтрак-обед-ужин с прошлой субботы :)
Завтрак:
У меня были только фрукты, инжир и ромашка, как-то после пятничного разврата ничего не хотелось
У мужа фрукты + тосты с джемом+шиповник (это крайне редкое явление)
У дочки мультизлаковая каша+хлеб, мандарин и шиповник

Продолжение...Collapse )
Завтрак-Обед-Ужин 2