guttalapidem (guttalapidem) wrote,
guttalapidem
guttalapidem

Category:

3 ужина и вопрос про фасоль


Раньше мне нравилось делать рубрику завтрак-обед-ужин, но завтрак у нас 29 дней в месяц - это овсянка с ягодами в разных вариациях, никакого разнообразия, а обеды всегда в каком-то бешеном режиме, что постоянно забываю сфотографировать, поэтому будут только ужины :)
А еще вопрос - кто-то знает хороший проверенный рецепт приготовления стручковой фасоли (можно круглой, можно плоской)? Так, чтобы это было вкусно и очень просто в приготовлении? Я все хожу вокруг нее, но никак не решусь купить, так как рецептов в интернете полно, но как сделать реально вкусно я не пойму. Очень хочется добавить ее в рацион, так как она тут как картошка на каждом углу и почти даром :)
Ужин 1 - шпинат, замешанный в яйцо, фета и помидоры черри. Дочка свежий шпинат не ест, а в таком виде без проблем. Причем использую только замороженный, который уже на бомбочки поделен. Фото сверху.


Ужин 2 - тофу в гречневой муке + свекла + брокколи + артишоки + перец, все в духовке.


Ужин 3 - киноа + зеленые бобы-малышки + помидоры + авокадо + оливки

Tags: В здоровом теле, Еда
Subscribe

Posts from This Journal “В здоровом теле” Tag

  • Завтрак и ужин :)

    Один из моих любимых завтраков и ужинов (наконец-то, сфотографировать успела). УЖИН: Для деловых, занятых и очень ленивых 🤓 Стакан киноа и два…

  • Мыльные орехи

    Мыльные орехи как еще один шаг в сторону отказа от химии. Долго собиралась и все-таки окончательно с ними поружилась :) Мне всегда было как-то…

  • Основы японского долголетия

    Сама книга немного пересекается с Д.Бютнером и его голубыми зонами ( https://guttalapidem.livejournal.com/37962.html), так как частично Окинава…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 14 comments

Posts from This Journal “В здоровом теле” Tag

  • Завтрак и ужин :)

    Один из моих любимых завтраков и ужинов (наконец-то, сфотографировать успела). УЖИН: Для деловых, занятых и очень ленивых 🤓 Стакан киноа и два…

  • Мыльные орехи

    Мыльные орехи как еще один шаг в сторону отказа от химии. Долго собиралась и все-таки окончательно с ними поружилась :) Мне всегда было как-то…

  • Основы японского долголетия

    Сама книга немного пересекается с Д.Бютнером и его голубыми зонами ( https://guttalapidem.livejournal.com/37962.html), так как частично Окинава…