Category: семья

Category was added automatically. Read all entries about "семья".

Раздача продуктов и наглость

На моей улице прямо через пару зданий от дома находится офис Caritas (гуманитарная помощь малоимущим, основаная католической церковью), где всем нуждающимся выдают продукты (не знаю, дают ли что еще или только еду). По их данным к ним ежемесячно обращаются за помощью четыреста семей (население нашего города +/- 40.000 жителей). А с марта этого года плюс еще 350 семей. Из них 40% испанцы, 13% марроканцы, 10% гамбийцы, 4% гондурасы, 3% бразильцы и другие (про оставшихся не пишут). Не знаю, по каким критериям туда записывают, но видно, что не все там реально нуждающиеся, так как некоторые после получения помощи идут прямо с тюками в соседний бар, видимо отпраздновать. Я не против помощи тем, кому это реально нужно, я сама часто ищу через знакомых тех, кому можно было бы отдать детскую одежду, игрушки и т.д. Но вот эта наглость мне непонятна совершенно...

7 секретов долголетия и упражнение Дерево

Я медленно, но верно, превращаюсь в Гермиону, читая подряд все исследования и книги что мне попадаются по питанию, спорту, нормализации веса и лечению болезней коррекцией рациона. Читаю все, что советуют преподаватели и плюс что-то нахожу сама. Вот сейчас очередь дошла до широкомасштабного исследования "голубых зон", так называемых мест на земле, где концентрация долгожителей крайне высокая.

Книга называется "Правила долголетия" Дена Бюттнера.
Выводы относительно первой зоны (остров Сардиния, Италия):

Включайте в рацион больше овощей и меньше мяса. Классический сардинский рацион состоит из цельнозернового хлеба, бобов, овощей, фруктов и в некоторых частях острова – фисташкового масла. Сардинцы также традиционно употребляют в пищу сыр пекорино, богатый омега-3-жирными кислотами. Мясо подается в основном по воскресеньям и по особым случаям. Фисташковое масло я в жизни не видела, овощи уже в карманах ношу, мясо с 16 лет не ем, но вот где брать пекорино за пределами Италии и сколько он может стоить, даже не представляю.

Collapse )